Jrène Nussbaum - Praxis fr ganzheitliche Krpertherapie

Zuviel, zu schnell, zu heftig


Ein Trauma ist ein fr das Nervensystem berwltigendes Erlebnis. Das Erlebte hat keinen harmonischen Anfang, keine Mitte und keine Ende, sondern bleibt in der berwltigung stecken.  Es geschieht zuviel aufs Mal, zu schnell, zu heftig.

Das Nervensystem kennt drei Reaktionen darauf, die auf englisch die 3 F genannt werden: Flight, Fight, Freeze also Flucht, Kampf oder Erstarren (Atem anhalten und Tod stellen). Somit bleibt im Nervensystem eine Ladung stecken, die nicht neutralisiert wird. Sie findet kein Ende, auch wenn das Ereignis schon lange vorbei ist. Wenn einer unserer Sinne nun im Alltag an dieses Ereignis erinnert wird, kommt diese eingebundene Energie als Schockerinnerung hoch und wir erleben eine abgeschwchte Form des Traumas. Davor schtzen wir uns, indem wir diese Erinnerung vermeiden.

Trauma-Resolution
Mit dieser Therapieform strken wir zuerst die inneren Krfte und Ressourcen des ganzen Krpersystems.  Dann nhern wir uns schrittweise und respektvoll dem berwltigenden Moment, sodass sich die eingebundene Energie lsen kann, ohne ins Trauma zurckzufallen. Sie wird wieder Teil des freien Flusses und das Erlebte findet ein Ende. Es folgt eine grosse Erleichterung und Befreiung. Die Zellen und Sfte des Krpers wissen dann wieder, dass das Trauma Vergangenheit ist.

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Umsetzung: apload GmbH